Trượt đốt sống thắt lưng là tình trạng đốt sống trên lệch so với đốt sống bên dưới. Điều này tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại gây cản trở không nhỏ đến vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy cụ thể trượt đốt sống ở vùng thắt lưng là gì, nguyên nhân do đâu và cách điều trị nào hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG LÀ GÌ?

Trượt đốt sống thắt lưng là tình trạng đốt sống trượt khỏi vị trí ban đầu, lệch hơn so với đốt sống dưới, làm mất đi hình dáng sinh học của cột sống. Trượt đốt sống không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng gây ra những cơn đau nhức dữ dội, có thể lan xuống chân, ảnh hưởng đến chức năng vận động của người bệnh. Vị trí trượt đốt sống thắt lưng tập trung ở các đốt L1-L5 nhưng chủ yếu có 3 vị trí dễ trượt nhất là trượt đốt sống lưng L5, L4 và L3.

Trượt đốt sống thường được chia thành 5 cấp độ tương đương với độ trượt của đốt sống tăng dần: (dựa theo kết quả chụp phim X-quang):

- Trượt đốt sống độ 1: trượt 0-25% thân đốt sống

- Trượt đốt sống độ 2: trượt 26-50% thân đốt sống

- Trượt đốt sống độ 3: trượt 51-75% thân đốt sống

- Trượt đốt sống độ 4: trượt 76-100% thân đốt sống

- Trượt đốt sống độ 5: đốt sống trượt hoàn toàn khỏi bề mặt thân đốt sống

2. NGUYÊN NHÂN TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG

Trượt cột sống vùng thắt lưng có nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu tập trung do:

2.1. Trượt đốt sống do bẩm sinh

Vị trí của đốt sống bị lệch so với hình dạng sinh học của cột sống do bẩm sinh. Nguyên nhân là do những bất thường xảy ra trong quá trình hình thành xương sống của thai nhi dẫn đến trẻ sinh ra đã bị trượt, lệch, cong vẹo cột sống.

Trượt đốt sống do bẩm sinh có thể xảy ra ở bất kỳ đốt sống nào, trong đó có đốt sống lưng.

2.2. Trượt đốt sống thắt lưng do khuyết eo

Khuyết eo là tình trạng có các khiếm khuyết hoặc chấn thương liên quan đến dây chằng nối đốt sống thắt lưng trên với đốt sống thắt lưng dưới, làm mất đi tính liên tục của cột sống, gây trượt đốt sống.

Hầu hết trường hợp khuyết eo gây trượt đốt sống xảy ra ở 2 đốt xương L5-S1, có thể phát hiện rõ nhất khi dậy thì.

Khuyết eo cũng là yếu tố do bẩm sinh. Trường hợp khuyết eo do tác động là do chấn thương nặng nề ở vùng dây chằng, làm chúng phải kéo căng quá mức trong thời gian dài cũng có thể gây trượt đốt sống.

2.3. Trượt đốt sống do chấn thương

Cột sống bị chấn thương do tai nạn ngã, tai nạn giao thông có thể gây gãy cuống, vỡ các mấu khớp làm tổn thương đốt sống dẫn đến mất vững cột sống. Một số trường hợp còn khiến trượt đốt sống, trong đó có đốt sống lưng.

2.4. Trượt đốt sống thắt lưng do bệnh lý

Các bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm hoặc nhiễm khuẩn, ung thư khiến đốt sống khiến đốt sống lưng bị tổn thương, đặc biệt khớp L4-L5 vì thường xuyên phải vận động.

Bên cạnh đó loãng xương ở một số đốt sống khiến cột sống dễ bị giòn, gãy, xẹp đốt sống, xẹp đĩa đệm, làm mất đi chiều cao sinh học của đốt sống gây nên tình trạng trượt đốt sống. Đây cũng là lý do vì sao những người già thường có chiều cao giảm đi so với thời trẻ của họ.

2.5. Trượt đốt sống sau phẫu thuật

Trong một số phẫu thuật như cắt cung, cắt mấu khớp, phẫu thuật u tủy, lấy nhân thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh có thể gặp biến chứng trượt đốt sống, nhất là ở vị trí đốt sống đã bị tổn thương.

Nguyên nhân là do khi các đốt sống hồi phục sẽ bị khuyết một phần, dẫn đến lâu ngày đốt sống trượt khỏi vị trí vốn có.

2.6. Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân trên còn một số lý do khiến đốt sống bị trượt khỏi “quỹ đạo” như:

Hiện tượng bàn chân bẹt (không có hoặc có ít độ lõm) khiến vùng chân như mắt cá, khớp gối, đốt sống lưng phải chịu phản lực từ mặt đất khi đứng thẳng. Lâu dần có thể khiến thay đổi cấu trúc cột sống như cong, vẹo cột sống, trượt đốt sống lưng.

3. TRIỆU CHỨNG TRƯỢT CỘT SỐNG THẮT LƯNG

Thông trường, trượt cột sống thường có biểu hiện đau nhức, rất dễ nhầm lẫn với các chứng đau lưng hay các bệnh như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm.

Triệu chứng trượt đốt sống thắt lưng thường chia theo từng mức độ trượt đốt sống. Thông thường người bệnh trượt đốt sống độ 1 thường sẽ khó cảm nhận cơn đau. Tuy nhiên khi mức độ trượt tăng dần sẽ gây ra một số biểu hiện như:

- Giai đoạn nhẹ: Khó cảm nhận được cơn đau.

Giai đoạn đau: Đau lưng, đặc biệt đau thắt lưng, đau lưng dưới. Cơn đau tăng khi đi lại, cúi người, đứng lâu, giảm khi nằm và nghỉ ngơi. Cúi, ngửa người khó khăn.

+ Cơn đau có thể lan xuống mông, đùi, cẳng chân và bàn chân. Thay đổi tư thế gặp khó khăn

- Giai đoạn đau nặng: Thay đổi dáng đi, tư thế. Co cứng thắt lưng, đau căng cơ mặt trong đùi.

+ Tần suất đau tăng, đau cả khi nằm nghỉ ngơi. Tê bì chân tay

4. KHI NÀO CẦN TỚI BÁC SĨ?

Khi gặp phải các cơn đau trên, hãy chủ động đi gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời trong trường hợp:

• Các cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm ngay cả khi nghỉ ngơi

• Tình trạng tê bì chân tay nặng nề hơn

• Đi lại khó khăn

• Cảm nhận lưng bị gù, cột sống bị cong

Tốt nhất, người bệnh nên chủ động thăm khám khi cơ thể mình có những dấu hiệu bất thường.

5. CHẨN ĐOÁN TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG

Bệnh trượt đốt sống thắt lưng có thể được chẩn đoán lâm sàng với các biểu hiện cụ thể về hội chứng cột sống và hội chứng chèn ép rễ thần kinh. Bác sĩ sẽ thăm hỏi tình trạng bệnh, triệu chứng gặp phải, đồng thời tiến hành thăm hỏi về tiền sử bệnh.

Đồng thời, để xác định chính xác mức độ trượt đốt sống, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp như sau:

5.1. Chụp Xquang

Để chẩn đoán trượt đốt sống lưng, cách thông dụng nhất chính là chụp X-quang để kiểm tra hình dạng đốt sống ở nhiều tư thế như thẳng, chếch ¾ hoặc ưỡn hết cỡ. Đây là phương pháp chẩn đoán đơn giản, hiệu quả để kiểm tra bạn có bị trượt cột sống thắt lưng hay không và đang ở mức độ nào.

Dưới đây là hình ảnh trượt đốt sống thắt lưng. Hình ảnh trên phim X-quang cho thấy đốt sống đã bị trượt một đoạn được đánh dấu theo 4 mức độ từ 1- 4. Đốt sống lần lượt trượt ra khỏi vị trí so với đốt sống bên dưới.

5.2. Chụp CT Scan

Một tiêu chí đánh giá độ cong sinh học của cột sống bao gồm độ trượt và độ gập góc. Dựa trên phim có thể xem xét được mức độ trượt.

Bên cạnh đó còn một số phương pháp chẩn đoán khác như:

Chụp CT Scan giúp đánh giá cấu trúc xương, mức độ trượt cũng như các yếu tố gây nên trượt đốt sống như tổn thương eo, mấu khớp, hẹp ống sống…

5.3. Chụp cộng hưởng từ

Đánh giá tổn thương về mô mềm cũng như mức độ chèn ép dây thần kinh, tổn thương mạch máu, dây chằng ở bệnh nhân bị trượt đốt sống thắt lưng cũng như phát hiện nguyên nhân chèn ép thần kinh.

6. TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Đây là thắc mắc của rất nhiều người bệnh khi thăm khám bệnh này. Theo các chuyên gia xương khớp, rất khó để có câu trả lời chính xác về biến chứng của bệnh lý. Bởi, tùy từng trường hợp, mức độ bệnh khác nhau mà biến chứng nhận được sẽ khác nhau.

– Những trường hợp chỉ bị dưới 50% đốt sống do khuyết eo đốt sống gây ra thì cũng không quá nghiêm trọng. Người bệnh sẽ bị đau thắt lưng, đau dần xuống chân. Những trường hợp ở mức độ nhẹ thì có thể điều trị được, thậm chí là không cần điều trị vẫn khỏi.

– Những trường hợp trượt đốt sống do khuyết eo ở cấp độ nặng sẽ khiến cột sống bị lệch hơn 50% và gây nên gù. Biến chứng này hiếm gặp, chỉ chiếm 10% và thường xuất hiện ở tuổi thanh thiếu niên. Người bệnh sẽ đi khom lưng về phía trước hoặc bị vẹo cột sống sang một bên.

Nếu không được khắc phục kịp thời, khi xoay lưng khung chậu cũng xoay theo hai bên cơ hông teo đi do không hoạt động.

Tóm lại, bệnh có thể khiến người mắc bị đau thắt lưng, đi lại khó khăn, thậm chí có trường hợp teo chân, liệt rễ thần kinh, đại tiện không tự chủ. Vì vậy, người bệnh nên đến bệnh viện thăm khám và điều trị tích cực khi xuất hiện triệu chứng bệnh.

7. CÁCH ĐIỀU TRỊ TRƯỢT CỘT SỐNG

7.1. Hỗ trợ giảm đau trượt cột sống thắt lưng tại nhà

Nếu điều trị trượt đốt sống lưng bằng phương pháp phẫu thuật có tác dụng chữa trị triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh thì mục đích phương pháp không phẫu thuật là giảm triệu chứng đau nhức, tăng tính linh hoạt. Phương pháp này được đánh giá là khá an toàn nếu như người bệnh thực hiện đúng cách và kiên trì.

7.1.1. Nghỉ ngơi và sử dụng đệm

Nếu cơn đau có liên quan tới vận động, bạn nên nghỉ ngơi ngắn hạn từ một đến hai ngày cho đến khi cơn đau giảm dần. Bạn nên ngồi ở chiếc ghế có lưng ngả, tránh đi bộ hoặc đứng nhiều.

Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh làm tất cả các hoạt động, bởi vận động nhẹ nhàng làm tăng lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng giúp cải thiện bệnh. Tuy nhiên, không nên thực hiện các hoạt động mạnh như phải uốn cong cột sống, ảnh hưởng tới khu vực bị đau.

Các chuyên gia cũng khuyến khích người bệnh nên sử dụng đệm để hỗ trợ những khu vực bị tổn thương, ngăn ngừa sự tiến triển các đường cong bất thường.

7.1.2. Tập vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị trượt đốt sống thắt lưng phổ biến. Phương pháp này có tác dụng giảm đau, giúp cột sống lưng được hoạt động trở lại bình thường. Đồng thời, các chuyên gia cũng cho biết phương pháp này giúp tăng cường sức mạnh của cơ, dây chằng ở khu vực bị ảnh hưởng. Khi cơ, dây chằng của vùng thắt lưng khỏe mạnh mới có thể giảm áp lực lên khu vực bị ảnh hưởng, giữ cho cột sống của bạn ổn định.

Bạn có thể tập vật lý trị liệu cùng với bác sĩ trị liệu hoặc thực hiện các bài tập tại nhà. Các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế dành riêng cho người bệnh dựa trên triệu chứng và xét nghiệm hình ảnh.

7.1.3. Liệu pháp nóng hoặc lạnh

Liệu pháp nóng hoặc lạnh cũng là phương pháp giảm đau hiệu quả dành cho người bị trượt đốt sống thắt lưng.

Liệu pháp lạnh thường được sử dụng khi bạn hoạt động và xuất hiện triệu chứng đau. Nhiệt độ thấp sẽ làm co mạch máu và giảm viêm.

Liệu pháp nóng thì giúp giãn cơ, tăng lưu lượng máu đến các vùng bị ảnh hưởng, giúp giảm đau, thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Tùy vào từng trường hợp, thời gian, người bệnh có thể chọn liệu pháp nóng hoặc lạnh. Trước khi áp dụng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.

7.1.4. Nắn chỉnh tay

Nắn chỉnh tay là phương pháp trị liệu thần kinh cột sống. Phương pháp này là sự kết hợp giữa nắn chỉnh xương và vật lý trị liệu phục hồi chức năng giúp mang lại tác dụng giảm đau lâu dài.

Phương pháp này được thực hiện bởi những chuyên gia xương khớp, cột sống. Trước khi tiến hành, bác sĩ sẽ thực hiện các chẩn đoán cận lâm sàng, sau đó tiến hành nắn chỉnh nhẹ nhàng để các khớp xương về đúng vị trí.

7.2. Điều trị trượt đốt sống thắt lưng bằng thuốc

Trượt đốt sống thắt lưng có thể gây kích ứng và sưng tấy, tình trạng này sẽ trầm trọng hơn khi vận động. Vì vậy, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAID. Những loại thuốc này có tác dụng giúp bạn giảm đau, giảm viêm và duy trì khả năng vận động.

Những loại thuốc NSAID được chỉ định phổ biến như: Ibuprofen, Naproxen, Aspirin… Những trường hợp nặng, sử dụng thuốc NSAID không cải thiện, bác sĩ có thể chỉ định thuốc nặng hơn.

7.3. Tiêm Corticosteroid

Tiêm Corticosteroid tức là đưa thuốc chống viêm trực tiếp vào cột sống. Những trường hợp áp dụng phương pháp kể trên nhưng không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp này.

Corticosteroid được tiêm trực tiếp vào khoang ngoài màng cứng, vùng chứa đầy chất lỏng bao quanh tủy sống. Phương pháp này có tác dụng giảm đau lâu dài. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng, chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.

7.4. Điều trị trượt đốt sống thắt lưng bằng phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật được tiến hành trên những trường hợp sau:

- Trượt đốt sống đã được điều trị bảo tồn ít nhất 6 tháng trước đây và sau 6 – 12 tháng điều trị bảo tồn nhưng không có hiệu quả, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, vận động hàng ngày.

- Bệnh nhân đau nhiều, không đáp ứng được khi áp dụng phương pháp nghỉ ngơi, dùng thuốc.

- Xuất hiện tình trạng nặng, có thể gặp phải biến chứng như teo cơ, liệt một hoặc hai chân.

- Trượt đốt sống do khuyết eo đốt sống ở trẻ nhỏ.

Phương pháp phẫu thuật được áp dụng nhằm giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, làm vững cột sống, giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động cho người bệnh.

Các bác sĩ có thể thực hiện bằng một số phương pháp như:

- Cố định cột sống bằng nẹp vít

- Bỏ đĩa đệm và ghép xương liên thân đốt

- Giải ép lỗ liên hợp bằng hệ thống ống nong và bắt vít qua da

Tuy nhiên, sau quá trình phẫu thuật, người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh việc trượt đốt sống trở lại nếu không kiêng khem cẩn thận.

8. GIẢM ĐAU CẢI THIỆN TRƯỢT ĐỐT SỐNG BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Bên cạnh các phương pháp tập luyện và sử dụng thuốc điều trị, người bệnh cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho xương khớp, phục hồi những tổn thương tại đây.

Cụ thể, nên chú ý kết hợp các thực phẩm tốt cho sức khỏe và hạn chế thực phẩm gây hại xương khớp như:

- Tăng cường sữa và các sản phẩm từ sữa giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa lão hóa

- Bổ sung omega-3 trong các loại cá béo hoặc các loại hạt, rau mầm nhất là rau họ cải giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể

- Cung cấp vitamin và chất xơ giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ xương khớp khỏi những tác nhân có hại từ các loại rau xanh và hoa quả, đặc biệt rau màu xanh đậm và quả mọng

- Lựa chọn các loại ngũ cốc chưa tinh chế giàu vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa

- Hạn chế đồ ăn nhiều muối dẫn đến dư thừa sodium (cơ thể khi đào thải sodium sẽ đồng thời loại luôn canxi, ảnh hưởng đến việc tích trữ canxi)

- Tránh thực phẩm nhiều đường giải phóng cytokine – hoạt chất gây viêm, đau khớp

- Tránh ăn đồ dầu mỡ, đồ chiên xào, thịt đỏ dễ làm tăng tình trạng sưng viêm.

9. PHÒNG TRÁNH TRƯỢT ĐỐT SỐNG LƯNG

Trượt đốt sống thắt lưng có thể chữa khỏi nếu người bệnh phát hiện sớm và kịp thời, tuân thủ phác đồ điều trị cũng như kết hợp các bài tập chữa trượt đốt sống. Bên cạnh điều trị, cần phòng tránh các nguy cơ gây trượt, lệch đốt sống bằng cách:

- Ngồi đúng tư thế, thẳng lưng

- Mang vác nặng cần chuyển trọng lực về chân để giảm áp lực lên lưng gây lệch đốt sống

- Không nên nâng vật quá nặng quá sức của mình

- Tránh các môn thể thao hay các động tác đòi hỏi kỹ thuật quá khó nếu không chuyên

- Duy trì cân nặng hợp lý và phân chia thời gian nghỉ ngơi phù hợp

- Ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp

- Thường xuyên tập thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe

KẾT LUẬN

Có thể nói, trượt đốt sống thắt lưng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì vậy, người bệnh không nên chủ quan khi xuất hiện biểu hiện bệnh. Ai trong chúng ta cũng có nguy cơ mắc phải, vì vậy mỗi người hãy cho mình kiến thức phòng tránh hiệu quả.

-  Ngoài ra hiện nay có thể phòng ngừa điều trị trượt đốt sống thắt lưng bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe như ghế massage . Ghế Nhật Trần Sơn tự hào là đơn vị cung cấp các dòng ghế massage chuyên vật lý trị liệu của Nội Địa Nhật Bản với các dòng ghế như Panasonic, Fujiiryoki, Family Inada... Với nhiều năm trong lĩnh vực ghế massage chăm sóc sức khỏe Ghế Nhật Trần Sơm mang đến cho khách hàng những dòng sản phẩm tốt nhất của nội địa Nhật Bản.

- Để được tư vấn các dòng ghế vui lòng liên hệ Hotline: 0964.480.666

- Kênh giới thiệu reivew sản phẩm Youtube: Ghế Nhật Trần Sơn

- Kênh báo giá và thông tin chi tiết sản phẩm Website: ghenhattranson.com