1. Thoái hóa cột sống là gì?

- Thoái hóa cột sống là tình trạng các đốt sống, đĩa đệm và sụn khớp bị mài mòn theo thời gian. Bệnh thường gây đau nhức lưng, tê bì chân tay, hạn chế vận động. Người lớn tuổi hoặc người thường xuyên lao động nặng, ngồi nhiều, sai tư thế là nhóm có nguy cơ cao.

2. Ghế massage có tốt cho thoái hóa cột sống không?

Câu trả lời: Có – nếu sử dụng đúng cách.

- Nhiều chuyên gia cơ xương khớp cho biết, ghế massage hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa cột sống nhờ tác động theo cơ chế: day, ấn, xoa bóp, rung và kéo giãn làm thư giãn hệ cơ – giảm áp lực lên đốt sống.

- Tuy nhiên, ghế massage không phải là phương pháp chữa khỏi hoàn toàn, mà chỉ là thiết bị hỗ trợ giảm đau và phục hồi chức năng.

3. Lợi ích của ghế massage với người thoái hóa cột sống

3.1. Giảm đau nhức

- Con lăn tác động sâu vào nhóm cơ vùng cổ – vai – lưng, giúp giảm căng cơ, giảm áp lực chèn ép lên dây thần kinh.

3.2. Cải thiện tuần hoàn máu

- Massage giúp tăng lưu thông máu, đưa oxy và dưỡng chất đến sụn – đốt sống, giúp phục hồi tốt hơn.

3.3. Thư giãn cơ – giảm co cứng

Nhiều người thoái hóa bị co cứng cơ cạnh sống. Ghế massage giúp thả lỏng, cải thiện tầm vận động.

3.4. Hỗ trợ kéo giãn cột sống

Nhiều ghế massage có chức năng kéo giãn bằng trọng lực (Zero Gravity) giúp giảm áp lực đè lên đĩa đệm.

3.5. Cải thiện giấc ngủ, giảm stress

Tinh thần thoải mái giúp kiểm soát đau mạn tính và tăng khả năng phục hồi.

4. Những ai nên dùng ghế massage?

Ghế massage phù hợp với:

- Người bị thoái hóa cột sống giai đoạn nhẹ – trung bình

- Người đau lưng, thoát vị đĩa đệm mức nhẹ

- Người lớn tuổi

- Nhân viên văn phòng, người ngồi lâu

- Người vận động mạnh, chơi thể thao

5. Người bị thoái hóa cột sống cần lưu ý gì khi dùng ghế massage?

- Không dùng quá lâu: Chỉ nên dùng 15–20 phút/lần, 1–2 lần/ngày

- Tránh cường độ mạnh: Không chọn chế độ bấm huyệt – ấn mạnh vào vùng đau cấp

- Không dùng khi đau cấp dữ dội

- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu:

- Bệnh nặng

- Sau phẫu thuật

- Có bệnh tim – mạch – loãng xương nặng

6. Ai không nên dùng ghế massage?

- Người mới phẫu thuật cột sống

- Loãng xương nặng

- Gãy xương

- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

- Người mắc bệnh tim mạch nặng

7. Nên chọn ghế massage như thế nào cho người thoái hóa?

Nên ưu tiên những tính năng:
- Con lăn 4D – 5D massage sâu
- Massage nhiệt hồng ngoại
- Chế độ kéo giãn cột sống (Zero Gravity)
- Tập trung vùng cổ – vai – lưng – thắt lưng
- Điều chỉnh lực nhiều cấp độ

- Hãng Nhật Bản như Panasonic, Fujiiryoki, Family Inada… thường được đánh giá cao về hiệu quả trị liệu và độ bền.

8. Ghế massage có thay thế điều trị y tế không?

- Ghế massage chỉ mang tính hỗ trợ.
- Người bệnh cần kết hợp: Vật lý trị liệu, tập luyện phù hợp, điều chỉnh tư thế sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng

- Ghế massage tốt cho người thoái hóa cột sống, giúp giảm đau, thư giãn cơ, tăng tuần hoàn và hỗ trợ hồi phục.

- Không thể chữa khỏi hoàn toàn, nên dùng đúng cách và kết hợp thêm các phương pháp điều trị khác.

- Nếu bạn hoặc người thân bị thoái hóa cột sống, ghế massage là một lựa chọn đáng cân nhắc để hỗ trợ giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống.