Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến hiện nay trên toàn thế giới. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể nguy hiểm tới tính mạng. Cùng tìm hiểu chi tiết triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị chứng bệnh này qua bài viết dưới đây.
Cao huyết áp là bệnh gì?
Cao huyết áp xảy ra khi máu chảy qua các động mạch ở áp suất cao hơn bình thường. Tâm thu và tâm trương là hai chỉ số cấu thành lên huyết áp. Huyết áp tâm thu là áp suất sinh ra khi tâm thất bơm máu từ tim. Huyết áp tâm trương là áp lực giữa các nhịp tim khi tim được bơm đầy máu vào.
Cao huyết áp là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Ví dụ, huyết áp 120/80mmHg thì huyết áp tâm thu là 120 còn huyết áp tâm trương là 80. Huyết áp bình thường của một người trưởng thành là dưới 120 trên 80mmHg. Tình trạng cao huyết áp là khi số đo tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140mmHg hoặc số đo tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90mmHg.
Triệu chứng của cao huyết áp
Cao huyết áp là chứng bệnh giết người thầm lặng, bởi nó ẩn chứa nhiều nguy hiểm tới tính mạng. Triệu chứng cao huyết áp thường không rõ rệt và không xuất hiện bất kỳ một dấu hiệu cảnh báo nào trước khi tái phát.
Tuy nhiên, nếu nhận thấy những biểu hiện này xảy ra, rất có thể bạn đang mắc phải bệnh cao huyết áp:
- Nhức đầu vào sáng sớm.
- Chảy máu cam.
- Tim đập loạn xạ.
- Mắt mờ dần.
- Ù tai.
Triệu chứng cao huyết áp thường không biểu hiện rõ rệt
Đặc biệt, tăng huyết áp nghiêm trọng sẽ dẫn đến triệu chứng như:
- Toàn thân mệt mỏi.
- Buồn nôn, nôn.
- Trong người cảm thấy bất an.
- Đau tức ngực.
- Chân tay run rẩy.
Những biểu hiện này không báo trước và thường đến bất ngờ. Chính vì thế, người bệnh cần đo huyết áp thường xuyên để xác định được tình trạng và chữa trị kịp thời.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp. Cụ thể:
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh: ăn quá nhiều chất béo và muối, lười vận động, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá,...
- Do di truyền.
- Người mắc bệnh tiểu đường.
- Người bị béo phì.
- Người cao tuổi.
- Bệnh suy thận.
- Người bị rối loạn nội tiết tố, rối loạn cấu trúc.
Béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp
Cao huyết áp có nguy hiểm không?
Theo khuyến cáo của hội tim mạch, người có số đo huyết áp từ 140/90mmHg trở lên được coi là mắc bệnh cao huyết áp. Mắc huyết áp cao lâu ngày là tác nhân gây lên một số bệnh liên quan khác như:
- Bệnh đột quỵ
- Bệnh suy tim.
- Bệnh phình bóc tách động mạch.
- Bệnh võng mạc mắt.
- Bệnh động mạch ngoại biên
- Suy giảm trí nhớ.
- Yếu sinh lý ở nam giới.
Cao huyết áp lâu ngày gây lên nhiều biến chứng nguy hiểm
Cách điều trị và phòng ngừa cao huyết áp
Để điều trị cao huyết áp cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để từ đó tìm ra biện pháp khắc phục hợp lý.
Điều trị cao huyết áp bằng thuốc
Điều trị cao huyết áp bằng thuốc là cách nhanh nhất giúp đẩy lùi tình trạng này. Các loại thuốc giúp hạ huyết áp bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta. Tuy nhiên, cần uống thuốc theo liều lượng, kê đơn và hướng dẫn của bác sĩ. Không tự ý sử dụng có thể gây nguy hiểm tới tính mạng.
Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc
Thay đổi lối sống sinh hoạt chính là cách điều trị lành mạnh giúp cho huyết áp ổn định. Hơn nữa, với những cách làm dưới đây còn giúp phòng tránh bệnh một cách hiệu quả:
- Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giảm muối, giảm chất béo, ăn nhiều rau củ quả, hạn chế rượu bia, tránh sử dụng thuốc lá,...
- Tăng cường các hoạt động thể chất như chạy bộ, chơi các bộ môn thể thao như cầu lông, bóng bàn. Hoặc mỗi ngày, bạn hãy dành ra 15-30 phút để chạy bộ trên máy chạy bộ sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Từ đó, huyết áp cũng ổn định hơn và tốt cho hệ tim mạch. Hơn nữa, phương pháp này cũng thuận tiện có thể thực hiện tại nhà.
Thường xuyên rèn luyện thể chất giúp huyết áp ổn định
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý. Nếu đang thừa cân, cần áp dụng chế độ ăn uống và luyện tập như trên để giảm cho phù hợp.
- Massage body toàn thân mỗi ngày trên ghế massage để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện sức khỏe.
- Kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Cao huyết áp cần phát hiện và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh cũng là cách giúp cho cơ thể bạn luôn có đề kháng tốt để phòng ngừa các loại bệnh.
Ngoài ra hiện nay có thể điều trị và phòng ngừa bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe như ghế massage . Ghế Nhật Trần Sơn tự hào là đơn vị cung cấp các dòng ghế massage chuyên vật lý trị liệu của Nội Địa Nhật Bản với các dòng ghế như Panasonic, Fujiiryoki, Family Inada... Với nhiều năm trong lĩnh vực ghế massage chăm sóc sức khỏe Ghế Nhật Trần Sơm mang đến cho khách hàng những dòng sản phẩm tốt nhất của nội địa Nhật Bản.
- Để được tư vấn các dòng ghế vui lòng liên hệ Hotline: 0964.480.666
Ghế massage không chỉ là thiết bị giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp. Chúng còn sử dụng nhiều công nghệ, tính năng giúp làm dịu các cơn đau nhức như đau cột sống, đau lưng.
