Dùng gối ngủ sai sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cột sống cổ, thậm chí là toàn bộ cột sống. Vậy lựa chọn gối thế nào là chuẩn? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!

Giữa hàng nghìn các thương hiệu ghế massage trên thị trường, giữa hàng triệu mẫu ghế massage toàn thân khác nhau. Thậm chí mẫu mã và tính năng còn “na ná” nhau rất khó để lựa chọn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này bằng những chia sẻ chân thật của ‘chuyên gia massage Ghế Nhật Trần Sơn – bật mí kinh nghiệm mua ghế massage toàn thân cực kì uy tín.

Tuổi càng cao sức khỏe càng yếu, người cao tuổi rất cần có những giải pháp chăm sóc cơ thể toàn diện phù hợp với tình trạng sức khỏe và bệnh lý tuổi già. Trong đó, ghế massage toàn thân được coi là giải pháp hữu hiệu giải quyết các vấn đề này.

Chạy bộ là phương pháp tập luyện giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng săn chắc. Tuy nhiên, cần có lịch chạy bộ giảm cân bài bản để quá trình đốt mỡ thừa cho hiệu quả nhanh. Dưới đây là chi tiết lịch chạy bộ giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Đau cột sống lưng là bệnh lý phổ biến hiện nay và đang có xu hướng trẻ hóa. Vậy đau cột sống lưng là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Châm cứu chữa đau lưng là phương pháp được nhiều người tin dùng không chỉ bởi tính hiệu quả mà còn ít gây tác dụng phụ như sử dụng thuốc tây. Những ưu điểm và tầm quan trọng cũng như cách thực hiện châm cứu chữa đau lưng ra sao